I Lördags när jag var hemma hos mormor och morfar och cyklade med morfar 4 mil så när vi kom hem så fick jag något så simpelt som ett glas mjölk och en banan. de mättade jätte gott och de där mjölkglaset var så himla gott! 

Så de sista dagarna när jag har tränat så har jag kört med mjölk och banan som återhämtning..

 

Förut så körde jag ju lchf men har nu bytt ut de då jag inte tycker det fungerar på mig.. Så nu har jag och mamma hittat en app som heter Shape up, där man räknar kalorier istället och lägger då även till träning och allt som du stoppar i dig. Det funkar bra och räkna och väga, men det är lite svårt när man inte har med sig vågen när man jobbar i olika skolor! 

Men vi kör vidare med den och får se om de ger de resultatet som jag vill ha!